Logo The Social Sportsclub - donker

Outdoor Gym
Oud-Charlois

Heerlijk buiten trainen in Rotterdam zuid
Boek je gratis proefles

Train in de buitenlucht en voel het verschil!

Onze outdoor workouts in Oud-Charlois zijn alles behalve standaard. In dit levendige deel van Rotterdam trainen we buiten, op een centrale plek in de wijk, en werken we samen aan een sterke en fitte versie van jezelf. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, onze trainingen zijn voor iedereen. We passen de oefeningen aan jouw niveau aan, zodat je altijd uitgedaagd wordt.

Wat maakt de outdoor workouts in Oud-Charlois speciaal? Het is niet alleen de frisse lucht en de energie van de buurt, maar ook een community die je nergens anders vindt. Samen met andere enthousiaste deelnemers uit de buurt train je onder goede begeleiding van onze ervaren trainers. We moedigen elkaar aan, we lachen, we zweten en we vieren iedere stap vooruit.
‍
Kom een keer meedoen en ontdek zelf waarom onze lessen in Oud-Charlois zoveel meer zijn dan alleen een workout!
Ja, ik wil fit worden!
Trainer legt oefening uit tijdens bootcamp.

Waarom kiezen voor de outdoor workouts in
‍Oud-Charlois?

Buiten bewegen
Trainen in de buitenlucht geeft energie, verlaagt stress en verbetert je algehele gezondheid. Elke bootcamp is een frisse break van je dag en dat midden in de wijk.
Samen sterker
We trainen in groepsverband, motiveren elkaar en bouwen samen aan een gezonde levensstijl. De sfeer is laagdrempelig en iedereen voelt zich welkom.
Locale connectie
Gezellig sporten met mensen uit de buurt, wat zorgt voor herkenning, verbinding en plezier. Zo wordt elke training een effectief en een gezellig sociaal moment in je week.
Krachtige coaching
Onze trainers staan naast je, niet tegenover je. Met persoonlijke aandacht en scherpe coaching zorgen we dat jij veilig, effectief en met plezier groeit. Zo bouwen we aan blijvende progressie.

Sfeerimpressie van Oud-Charlois

Iedereen kan meedoen! Onze workouts zijn uitdagend, maar altijd afgestemd op jouw niveau.
Samen zorgen we dat je sterker, fitter en energieker naar huis gaat.
Vrouw doet sandbag lunges tijdens de bootcamp
Outdoor bootcamp in Oud-Charlois
Man doet een sled push tijdens een bootcamp training
Vrouw doet een buikoefening tijdens de bootcamp
Vrouw traint armen tijdens de bootcamp
Bootcamp in Oud-Charlois
Twee mensen zijn squats aan het doen tijdens de training

De workouts bij de Outdoor Gym

Bij The Social Sportsclub vind je verschillende lesvormen die elkaar perfect aanvullen: Full Body Circuit, Outdoor WOD, Running & Strength en Lower Body Strength. Of je nu sterker, sneller of fitter wilt worden – er is altijd een training die bij je past!

Onze lessen zijn afwisselend, uitdagend en geschikt voor alle niveaus. We trainen met professionele materialen, in de buitenlucht, onder begeleiding van ervaren coaches. Kies jouw favoriet of combineer ze voor een complete en effectieve trainingsweek.
Bekijk ons trainingsaanbod
Het trainingsaanbod van The Social Sportsclub

Wat anderen over ons zeggen

Probeer een gratis outdoor bootcamp

Boek nu je gratis proefles en ervaar het zelf. Geen sportschool, maar frisse lucht, plezier én resultaat!

Claim mijn gratis proefles

Veelgestelde vragen

Gaan de outdoor workouts door met slecht weer?

Ja! Onze lessen gaan bijna altijd door, dus ook als het regent of koud is. Als het heel hard regent of koud is zorg dan dan je een ademende regenjas bij je hebt en trek voldoende laagjes aan die je makkelijk aan en uit kunt doen.

‍Alleen bij extreme omstandigheden zoals storm (code rood), gladheid of een hittegolf annuleren we de les om veiligheidsredenen.

Waar kan ik me aanmelden voor een training?

Aanmelden voor deworkouts kan alleen via Virtuagym.

Wat is het adres van Outdoor Gym Oud-Charlois?

‍Outdoor Gyn Oud-Charlois: Albatroslaan 70, bij Korfbalvereniging R.S.C. Zuid '27.
Ga naar Google Maps‍

Kan ik Outdoor Gym Oud-Charlois bereiken met de auto en (gratis) parkeren?

Ja, onze locatie in Oud-Charlois is goed bereikbaar met de auto. Je kunt gratis parkeren op het terein.

Welke app heb ik nodig om me aan te melden voor de outdoor workouts?

Gebruik de Virtuagym-app om eenvoudig lessen te boeken en je voortgang bij te houden. Je kunt de app downloaden via de App Store of Google Play.

Wat is het verschil tussen een Full Body Circuit en een Outdoor WOD?

Full Body Circuit
Structuur: Je traint in rondes op vaste stations, waarbij je perstation een oefening uitvoert voor een bepaalde tijd of aantal herhalingen.
Doel: Kracht, conditie én mobiliteit in balans ontwikkelen.
Focus: Techniek, tempo en controle. Geschikt voor verschillendeniveaus, want je werkt op je eigen station.
Sfeer: Meer individueel binnen een groep; overzichtelijk engoed begeleid.

Workout of the Day
Structuur: Eén samengestelde workout die je in een bepaaldtijdsformat uitvoert (zoals AMRAP, EMOM of For Time), vaak als één blok.
Doel: Functionele kracht, snelheid en doorzettingsvermogen.
Focus: Uitdaging en variatie. Je werkt met verschillendematerialen (kettlebells, dumbbells, bodyweight) en traint solo of in duo's.
Sfeer: Meer competitie of samenwerking, afhankelijk van deworkout; hoge energie en variabel tempo.

Meer over ons lesaanbod

Kan ik ook trainen bij de Erasmusbrug met mijn abonnement?

Ja, met je abonnement kun je op al onze locaties sporten.